Wees trots op jezelf, wat je bereikt, al gaat dit in kleine stapjes.

Onzeker zijn we allemaal wel eens. Bijvoorbeeld voor een presentatie, sollicitatie,  je nieuwe mensen gaat ontmoeten, je keuzes gaat maken in je leven, veranderingen, nieuwe dingen die op je pad komen. Onzekerheid kent iedereen.

Je bent misschien onzeker over hoe je overkomt, wat je moet doen, moet zeggen, consequentie van je keuze of wat mensen/ omgeving van je vinden. De één is vaker onzeker dan de ander. Als je erg vaak onzeker bent over erg veel dingen en het je leven wellicht gaat beheersen, kost dat soms behoorlijk veel energie. Je hebt snel last van stress, denkt snel negatief over jezelf en durft misschien maar weinig van jezelf te laten zien. Onzekerheid kan dus in sommige gevallen een probleem vormen

Onzekerheid komt vaak door een negatief zelfbeeld.

Dus wees trots op jezelf, wees blij met wie je bent, wees tevreden met wat je doet. Geef jezelf regelmatig complimenten, hoe klein of groot dan ook. Wees blij dat je je best hebt gedaan. Waardeer je eigen inspanningen. Vergeef jezelf je fouten. Focus op wat je wèl goed hebt gedaan. Een compliment is een klein stukje zelfbevestiging. Het benadrukt dat je er mag zijn. Want iedereen wil zich goed voelen over zichzelf. Een goed gevoel over onszelf en ons leven.

Je kunt een positief zelfbeeld krijgen door zelfkritiek los te laten en meer zelfvertrouwen te ontwikkelen, blij zijn als je in de spiegel kijkt. Omarm het verleden en kijk naar het heden. Voel en kijk welke manier het beste bij je past om dat verleden te omarmen.

Wees bewust van elke keer dat je jezelf – in je gedachten – naar beneden haalt. Besef dat het niet gebaseerd is op de realiteit, maar slechts een verhaaltje in je hoofd. Stop die illusie. Zeg tegen jezelf: “Ik weiger mezelf nog langer naar beneden te halen. Ik ben opbouwend en positief en aardig voor mezelf. Ik mag er zijn, Laat jezelf zien!

Complimenten en zelfvertrouwen gaan altijd samen. Je zelfvertrouwen is de basis voor je geluk.

Lieve groet van Yvonne